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爱自己 健康生活每一天

水, 机体与肌肤都同样需要,单靠喝白开水,真的不够!即使再忙,按时喝上这六杯“水”,健康美丽每一天哦
 
活力充沛第一杯:
 
 
早上八点,美好一天的怎么少得了健康的早餐呢?燕麦,提供丰富的营养与膳食纤维,为活力充沛的一天打好基础
 
纤盈腰肢第二杯:
 
 
早上十点,每天都这样坐着,“小腰精”好像离我越来越远了,抓紧时间来一杯酵素,及时清理身体内环境,再也不用担心带个“游泳圈”了
 
滋润养颜第三杯:
 
 
中午十一点半,马上就要午饭时间了,饭前再来杯甜蜜蜜的蜂蜜,养胃、滋润、还可以减少午餐的摄入量。
 
补充体力第四杯:
 
 
下午三点三,困乏感越来越强烈、想提升体力就冲一杯暖暖的黑糖茶吧,一下子能感觉到能量被迅速地补充
 
润肠排毒第五杯:
 
 
晚上七点,晚饭后泡一杯润肠茶,减少肠道油脂毒素堆积,肠胃更轻松
 
安神补钙第六杯:
 
 
晚上九点半,听着音乐,放松一下紧绷了一天的神经,再来一杯浓浓的牛奶,伴你进入香甜的梦乡。